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" "Tempo de preparo
Rendimento
2 xícaras de amaranto em flocos
1 xícara de quinoa em flocos
1/2 cebola picada
1 dente de alho picado
1/2 xícara (chá) de salsinha picada
2 colher (sopa) de cebolinha picada
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva
1 pitada de pimenta
1 colher (café) de grão de mostarda